Quando te deitares, não temerás; ao contrário, o teu sono será suave ao te deitares.

Provérbios 3:24

Pesadelos constantes: o que podem significar?

Quem nunca teve um pesadelo que atire a primeira pedra!

Acredite se quiser: talvez leve pedrada quem usar essa expressão, pois existem pessoas que nunca tiveram pesadelos, apenas algum tipo de desconforto durante o sono.

O sono é um dos momentos mais importantes do nosso dia. Ele funciona como um alimento para o organismo: repõe as energias, revigora o corpo e a mente e nos prepara para uma nova jornada.

O pesadelo pode ser definido como um sonho aflitivo que provoca sensações de opressão, medo, raiva, desespero, angústia, entre outras.

Mitos e crenças acerca dos pesadelos

Existem muitas explicações populares relacionadas aos pesadelos, tais como:

Dormir de barriga cheia;
A pessoa estar crescendo;
Os mortos estarem pedindo oração;
Algo ruim estar prestes a acontecer;
Todo pesadelo ser provocado por um trauma;
Deus estar usando o pesadelo para alertar a pessoa;
Entre outras explicações.

É importante não aceitar automaticamente nenhuma dessas afirmações como verdade. Cada situação precisa ser analisada com cuidado.

Existe um problema espiritual?

Em uma perspectiva espiritual, pesadelos frequentes podem indicar que alguma área da vida precisa de atenção. Entretanto, eles também podem estar relacionados ao estresse, à ansiedade, a traumas, ao uso de determinados medicamentos ou a distúrbios do sono.

Algumas pessoas que enfrentam pesadelos constantes também convivem com situações como:

Brigas frequentes;
Uso excessivo de palavras ofensivas;
Relacionamentos conturbados;
Abuso de bebidas alcoólicas;
Tabagismo;
Automutilação;
Depressão;
Uso de drogas;
Desemprego prolongado;
Problemas conjugais graves;
Sensação de ver vultos;
Sensação de ouvir vozes;
Entre outros problemas.

Esses sinais não devem ser ignorados. Além da ajuda espiritual, pode ser necessário procurar um médico ou profissional de saúde mental.

Como se livrar dos pesadelos?

Examine sua vida e procure identificar se existe algum problema emocional, físico ou espiritual.
Fique em paz: existe tratamento e você pode buscar ajuda.
Afaste-se de pessoas, ambientes e hábitos que prejudicam sua paz, como amizades negativas, relacionamentos abusivos, vida desorganizada, imoralidade e programações impróprias.
Conheça a história de sua família e procure identificar padrões negativos que estejam se repetindo. Entretanto, lembre-se de que você não está condenado a reproduzir os erros de seus antepassados.
Procure jejuar e orar por essa causa. Durante esse período, ocupe a mente com aquilo que é bom:

“Tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável e tudo o que é de boa fama — se alguma virtude há e se algum louvor existe — seja isso o que ocupe o vosso pensamento.”
Filipenses 4:8

Procure uma igreja cristã e busque orientação espiritual:

“Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do Onipotente descansará.”
Salmos 91:1

Ouça louvores e mensagens que fortaleçam sua fé e tragam paz ao seu coração.
Evite práticas espirituais contrárias à sua fé cristã.

Caso os pesadelos sejam frequentes, provoquem sofrimento intenso ou venham acompanhados de automutilação, depressão, visões ou vozes, procure também atendimento médico ou psicológico. Buscar ajuda profissional não significa falta de fé.

Se precisar conversar ou receber uma orientação, envie-nos um e-mail.

Não perca a esperança. Tem jeito!

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